4歳の子どもを持つ親御さ～～ん！
何度言っても同じわがままを繰り返され、しつこく駄々をこねられると、毎日の育児が本当に苦しく感じますよね。
そんな4歳児のしつこいわがままやイヤイヤをスッと終わらせるためには、今どんな発達・成長をしている時期なのかを知り、正しい対応法を知ることが大切です。
今回は、4歳のしつこいわがままに悩むパパママに向けて、イヤイヤをすぐ終わらせるコツをわかりやすく解説します。
私も4歳の男の子を持つママなので、実際に対応法を実践してみて、「これは」と思ったものをご紹介しますね！
4歳わがままがしつこい理由は？いつまで続く？
4歳のわがままがしつこい理由は、自我が大きく成長し、自分の思いと現実の折り合いをつける練習の真っ最中だからです。
3歳半から5歳前後まで続くこの時期は、心と体のバランスが揺らぎやすく、こだわりや要求が強く表れやすくなります。
「4歳の壁」といわれる、反抗やイヤイヤが激しくなる発達過程の真っ最中
4歳になると、自分でできることが増える一方で、「あれもしたい」「これも欲しい」という欲求が膨らみます。
自分の思い通りにならないとき、脳の感情をコントロールする機能がまだ発達途中であるため、気持ちの切り替えが上手にできません。
そのため、同じ要求をしつこく繰り返してしまいがちです。
わがままや反抗的な態度が3歳半～5歳前後まで続く
しつこいわがままや反抗的な態度は、一般的に3歳半から5歳前後まで続くケースが多く見られます。
この時期は子どもにとって、社会性や自立心を育むための大切なステップです。
いつまでも続くように感じられて不安になりますが、発達の一過性のものであると知るだけでも、気持ちがふっと軽くなります。次は、具体的な場面での対応方法を見ていきましょう。
【状況別】4歳のしつこいわがままの対処法
4歳のしつこいわがままの対処法は、子どもの気持ちを受け止めつつ、代わりの提案を提示することです。
具体的な状況に合わせたステップを知ることで、毎日の声かけが驚くほどスムーズになります。
手洗いや歯磨きの拒否や食事前に「おやつ食べたい」という時
手洗いや歯磨きの拒否や食事前に「おやつ食べたい」というときは、子どもの気持ちに共感した上で、選択肢を与える対応が効果的です。
「おやつを食べたいよね、でも今はご飯の前だから、ご飯のあとに食べるか、一口だけにするかどっちにする？」と問いかけることで、自分で選べたという満足感が生まれ、しつこい駄々を鎮めやすくなります。
夜に「遊びに行きたい」高価なものを「買って」など難しい要求の時
夜に「遊びに行きたい」高価なものを「買って」など難しい要求のときは、現実的に叶えられない理由を短く伝え、子どもの「遊びたい」「欲しい」という欲求自体を言葉にして受け止めます。
「今から公園に行くのは暗いから危ないね、明日のお楽しみにとっておこう」と代替案を出すことで、納得しやすくなります。
公共の場や外出先でギャン泣きやしつこいわがままを言う時
公共の場や外出先でギャン泣きやしつこいわがままを言うときは、まず周囲の目を気にせず、子どもを人目の少ない場所に移動させることが大切です。
「これが欲しかったんだね」と落ち着いた声で共感し、深呼吸を促しながら体勢を低くして話しかけることで、興奮した神経を鎮めることができます。
こうしたその場しのぎの対応に疲れたときは、日頃の生活リズムや親自身の休息を見直すことも必要です。
4歳のしつこいわがままをしなやかに受け流すコツ
4歳のしつこいわがままをしなやかに受け流すコツは、子どものストレス解消と親自身の心の余白を大切にすることです。
子どもがエネルギーを発散できる環境を整え、親も肩の力を抜くことで、イライラを溜め込まずに向き合えるようになります。
たっぷり遊ばせて子どものストレス解消に努める
たっぷり遊ばせて子どものストレス解消に努めることも大切です。
外で思いっきり走って遊んで十分な運動をすることで、ストレス解消にもなり、心のエネルギーも満タンになり、イヤイヤなどの要求やしつこいわがままが薄れやすくなります。
体を動かすことでイライラやストレス、過度な脳の活動の状態が
抑えられてリラックスできるという効果があります。引用：NPO法人 運動保育士会
実際、我が子の場合は「キックバイク」が大のお気に入り♪
今は補助輪モードで練習中！購入から1年以上経った今もバリバリ使ってます！
保育園から帰ったあと30分ほどキックバイクで遊ぶと、そのあとご飯作りの時に「遊んで」と言われる回数が減るように感じます。
▼我が家が使っているキックバイクは「キックバイク」「補助輪付き自転車」「自転車」の3モードにチェンジできます♪
3WAYキッズバイク徹底レビュー！（Accfe）後付けペダル付き厳選この一台
親自身も休む時間を作って自分にご褒美をあげる
仕事と家事で一日中動き回っている上に、ずっと子ども優先で自分のことは後回しになりがち。
親自身も休む時間を作って自分にご褒美をあげる時間も確保しましょう。
そうは言っても、子どもと寝落ちしてしまったり、休日もワンオペだったりと、なかなか時間の確保難しいですよね…。
ですが、できるだけ一人時間を確保し、その時間は仕事や家事などを考えずに思い切り楽しんでみてください。
するとエネルギーがわいてきて、子どもにも少し寛大になれるし、エネルギーが貯まればその分サクサクっと家事が済ませられたりしますよ。
どうか自分時間をうまく確保しながら、このしつこいわがままが続く「4歳の壁」を乗り切っていきましょうね。
まとめ：4歳はわがままがしつこくなりがちな時期だと知って対応を工夫してみよう
4歳はわがままがしつこくなりがちな時期だと知って対応を工夫してみると、毎日の育見で感じていた焦りやストレスが和らいでいきます。
子どもの発達による自然な姿であることを知ったうえで、共感と選択肢の提示を上手に組み合わせることで、親子の時間がもっと穏やかなものに変わります。
今夜はまず、今日がんばった自分自身をたっぷりと褒めて、明日からできる小さな工夫をひとつだけ試してみてくださいね。
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